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15.0 km | 01:51:00 | 07:22/km 日期: 2013-01-05 15:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% Pace: 07'37" / 07'37" / 06'52" / 07'22" / 07'37" / 07'24" / 06'31" / 07'07" / 06'59" / 06'50" / 08'42" / 07'38" / 07'18" / 07'38" / 07'30" / 08'06" / 進入2013年後天氣一直不好,過了五天才第一次練跑,休息太久跑起來就不太順,尤其在熟悉的場地裡更容易鬆懈。今天遇到兩個很討厭的狀況,第一時兩個邊騎單車邊抽煙的人,好死不死剛好在我前面慢慢併騎聊天,索性停下來等他們走遠;第二個是馬場町那邊有很濃的油漆味,飄散的範圍很大,大概是有什麼上漆的工程剛結束,後來就不跑過去了。
1月累積里程 : 143.34 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1808.5 km XT 上傳 | 11 years ago
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