8.2 km | 00:51:45 | 06:19/km日期: 2019-06-08 18:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'23" / 06'21" / 06'16" / 06'15" / 06'19" / 06'31" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.28 km nike fk 累積 :
562.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'23" | 00:19'10" |
4 | 06'21" | 00:25'31" |
5 | 06'16" | 00:31'47" |
6 | 06'15" | 00:38'02" |
7 | 06'19" | 00:44'21" |
8 | 06'31" | 00:50'52" |
8.2 | 04'58" | 00:51'45" |