6.4 km | 00:35:27 | 05:29/km日期: 2019-06-09 08:19 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'07" / 06'12" / 05'54" / 04'56" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1005 / 1005 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'31") | 1008 / 2013 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1001 / 3015 | 172 / 114 |
| 4 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 4016 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'57") | 1010 / 5027 | 177 / 96 |
| 6 | | 04'55" | 1002 / 6030 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'28" | 446 / 6476 | 177 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'07" | 00:16'18" |
| 4 | 06'12" | 00:22'30" |
| 5 | 05'54" | 00:28'24" |
| 6 | 04'56" | 00:33'20" |
| 6.4 | 04'44" | 00:35'27" |
展開計圈分析
留言 
