4.0 km | 00:24:33 | 06:05/km日期: 2019-06-09 16:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'42" / 06'52" / 08'35" / 06'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'56" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'13" (+01'36") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.51 km 
Nike zoom streak 7 累積 :
980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'52" | 00:13'34" |
| 3 | 08'35" | 00:22'09" |
| 4 | 06'48" | 00:28'57" |
| 4.0 | 07'12" | 00:29'11" |
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