5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2019-06-09 07:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 04'52" / 05'41" / 04'49" / 05'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+03'07") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.23 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 04'52" | 00:11'03" |
3 | 05'41" | 00:16'44" |
4 | 04'49" | 00:21'33" |
5 | 05'36" | 00:27'09" |
5.0 | 07'21" | 00:27'11" |