Cart Lin 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cart Lin 宜蘭
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10.3 km | 01:03:47 | 06:12/km

日期: 2014-07-08 14:19 - 地點: 冬山河步道 - 天氣: 融化的巧克力...... - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'25" / 05'39" / 06'07" / 06'16" / 06'11" / 06'20" / 06'46" / 07'01" / 06'42" / 05'47" /

24天沒路跑了
今天買便當還覺得天氣變涼了
想說來跑一下好了
沒想到這是幻覺......怎麼越跑越熱
都快變融化的巧克力了Orz

PS：跑到童玩節那有看到很多比基尼唷^o^

7月累積里程 : 10.27 km

Lotto LT3AMR1105 累積 : 2598.5 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

Eva, doky 和其他 13 人說推

·

邱小安原來是熱爆了怕融化，才休了好幾天呀？宜蘭那邊晚上會比較涼爽吧！夜跑勒？

2014-07-11 13:36 ·

邱小安原來是熱爆了才休好幾天呀？宜蘭那邊晚上比較涼爽吧！夜跑呢？

2014-07-11 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'25"	00:11'12"
3	05'39"	00:16'51"
4	06'07"	00:22'58"
5	06'16"	00:29'14"
6	06'11"	00:35'25"
7	06'20"	00:41'45"
8	06'46"	00:48'31"
9	07'01"	00:55'32"
10	06'42"	01:02'14"
10.3	05'46"	01:03'47"

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朋友動態

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