12.0 km | 01:10:24 | 05:51/km日期: 2019-06-08 17:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13230 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'43" / 05'40" / 06'00" / 06'48" / 05'49" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'22" / 07'39" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1002 / 1002 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1009 / 2012 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 3014 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 4015 | 181 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1007 / 5023 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'44" (+01'26") | 1001 / 6024 | 197 / 75 |
| 7 | | 05'50" (+00'32") | 1002 / 7027 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1006 / 8034 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 9039 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 10043 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 1006 / 11049 | 184 / 100 |
| 12 | | 07'35" (+02'17") | 1001 / 12051 | 213 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'43" | 00:16'25" |
| 4 | 05'40" | 00:22'05" |
| 5 | 06'00" | 00:28'05" |
| 6 | 06'48" | 00:34'53" |
| 7 | 05'49" | 00:40'42" |
| 8 | 05'32" | 00:46'14" |
| 9 | 05'30" | 00:51'44" |
| 10 | 05'26" | 00:57'10" |
| 11 | 05'22" | 01:02'32" |
| 12 | 07'39" | 01:10'11" |
| 12.0 | 10'46" | 01:10'24" |
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