李淑美 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

李淑美基隆
ID 419855

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6.0 km | 01:14:51 | 12:28/km

日期: 2019-06-14 18:26 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'48" / 11'26" / 11'35" / 11'23" / 12'04" / 14'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'42" (+01'15")

1006 / 1006

2

11'38"

(24'26")

11'31" (+00'04")

1009 / 2016

3

11'23"

(35'49")

11'28" (+00'01")

991 / 3007

4

11'33"

(47'22")

11'27"

1007 / 4015

5

12'02"

(59'24")

11'57" (+00'30")

1006 / 5022

6

15'04"

(01:14'28")

14'48" (+03'21")

1017 / 6040

6月累積里程 : 64.42 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

黃振淦, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	11'26"	00:24'14"
3	11'35"	00:35'49"
4	11'23"	00:47'12"
5	12'04"	00:59'16"
6	14'52"	01:14'08"
6.0	08'18"	01:14'28"

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