9.4 km | 01:02:27 | 06:40/km日期: 2019-06-09 17:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'08" / 06'45" / 06'27" / 06'48" / 06'30" / 06'43" / 07'13" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2001 | 171 / 93 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3002 | 170 / 94 |
4 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 4002 | 155 / 94 |
5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5002 | 169 / 90 |
6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6003 | 164 / 89 |
7 | | 06'31" (+00'19") | 1002 / 7006 | 168 / 90 |
8 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 8006 | 168 / 87 |
9 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 9006 | 150 / 90 |
10 | | 08'28" (+02'16") | 344 / 9350 | 193 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 06'08" | 00:18'34" |
4 | 06'45" | 00:25'19" |
5 | 06'27" | 00:31'46" |
6 | 06'48" | 00:38'34" |
7 | 06'30" | 00:45'04" |
8 | 06'43" | 00:51'47" |
9 | 07'13" | 00:59'00" |
9.4 | 09'49" | 01:02'27" |