蔡劉武松 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡劉武松新北市
ID 85438

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3.6 km | 01:13:21 | 20:22/km

日期: 2019-06-09 08:46 - 總爬升: 1242 m - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'32" / 17'11" / 10'18" / 12'38" / 34'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'59"

(19'59")

13'50" (+02'38")

1443 / 1443

2

25'05"

(45'04")

11'12"

2237 / 3681

3

23'16"

(01:08'20")

22'43" (+11'31")

1023 / 4705

6月累積里程 : 40.61 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 5 years ago

Jason Liu 和林燕兒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	17'11"	00:29'43"
3	10'18"	00:40'01"
4	12'38"	00:52'39"
3.6	-51'-11"	01:13'06"

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