7.0 km | 00:58:42 | 08:22/km日期: 2019-06-09 05:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'41" / 08'05" / 08'04" / 09'24" / 10'49" / 08'20" / 09'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'20" (+06'16") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'05" | 00:16'46" |
| 3 | 08'04" | 00:24'50" |
| 4 | 09'24" | 00:34'14" |
| 5 | 10'49" | 00:45'03" |
| 6 | 08'20" | 00:53'23" |
| 7 | 09'13" | 01:02'36" |
| 7.0 | 14'31" | 01:02'41" |
展開計圈分析
留言 
