張勇傑 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張勇傑花蓮
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6.0 km | 00:30:03 | 05:00/km

日期: 2014-06-14 16:18 - 地點: 安平山道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'14" / 04'43" / 05'00" / 04'58" / 04'39" / 00'00" /

距離路跑

6月累積里程 : 156.77 km

凌波微步 27.5 累積 : 870.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 陳文明和其他 11 人說推

·

陳文明勇傑晚上好你練跑的的地方路面好嗎？車多嗎？

2014-06-14 22:52 ·

張勇傑我跑的地方是山路車不多，路面還可以時好時壞。

2014-06-15 07:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	04'43"	00:15'25"
4	05'00"	00:20'25"
5	04'58"	00:25'23"
6	04'39"	00:30'02"
6.0	--'--"	00:30'02"

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