11.8 km | 03:00:50 | 15:19/km日期: 2019-06-08 06:15 - 總爬升: 539 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'53" / 08'27" / 19'26" / 16'43" / 16'00" / 34'50" / 32'07" / 09'31" / 09'47" / 06'02" / 08'55" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'25" (+13'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+10'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" (+09'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'49" (+28'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'07" (+26'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'53" (+07'51") | 798 / 11798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'27" | 00:16'20" |
| 3 | 19'26" | 00:35'46" |
| 4 | 16'43" | 00:52'29" |
| 5 | 16'00" | 01:08'29" |
| 6 | 34'50" | 01:43'19" |
| 7 | 32'07" | 02:15'26" |
| 8 | 09'31" | 02:24'57" |
| 9 | 09'47" | 02:34'44" |
| 10 | 06'02" | 02:40'46" |
| 11 | 08'55" | 02:49'41" |
| 11.8 | 13'52" | 03:00'46" |
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