潘瑞陽 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

潘瑞陽金門
ID 307079

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4.5 km | 00:40:10 | 08:49/km

日期: 2019-06-17 19:03 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'22" / 08'26" / 08'20" / 09'47" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'15"

1013 / 1013

2

08'26"

(16'48")

08'29" (+00'14")

992 / 2005

3

08'29"

(25'17")

08'20" (+00'05")

1017 / 3022

4

09'39"

(34'56")

09'44" (+01'29")

989 / 4012

5

04'53"

(39'49")

08'50" (+00'35")

552 / 4564

6月累積里程 : 19.13 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'26"	00:16'48"
3	08'20"	00:25'08"
4	09'47"	00:34'55"
4.6	08'40"	00:39'49"

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