神速阿鴻 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

神速阿鴻高雄
ID 319036

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5.0 km | 00:33:51 | 06:45/km

日期: 2019-06-07 21:12 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'17" / 06'12" / 07'13" / 05'51" / 05'35" / 148'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

06'44" (+00'41")

1079 / 1079

2

06'11"

(13'28")

06'46" (+00'43")

913 / 1993

3

07'14"

(20'42")

06'03"

1195 / 3188

4

09'18"

(30'00")

06'59" (+00'56")

1328 / 4517

5

03'37"

(33'37")

04'50"

746 / 5263

6月累積里程 : 166.59 km

Adidas Boston 6（深藍黑）累積 : 348.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

John Chen, 煌弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'12"	00:13'29"
3	07'13"	00:20'42"
4	05'51"	00:26'33"
5	05'35"	00:32'08"
5.3	05'37"	00:33'37"

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