5.0 km | 00:35:10 | 07:00/km日期: 2019-06-07 06:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 06'51" / 06'57" / 06'47" / 06'57" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'40") | 1006 / 1006 | 166 / 80 |
| 2 | | 06'50" (+00'03") | 1001 / 2007 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'56" (+00'09") | 1001 / 3009 | 175 / 82 |
| 4 | | 06'47" | 1009 / 4018 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5018 | 178 / 81 |
| 6 | | 07'01" (+00'14") | 19 / 5037 | 150 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'51" | 00:14'20" |
| 3 | 06'57" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 5 | 06'57" | 00:35'01" |
| 5.0 | 07'53" | 00:35'10" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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