5.1 km | 00:32:00 | 06:20/km日期: 2019-06-07 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'30" / 06'22" / 06'16" / 05'36" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'58") | 405 / 405 | 174 / 79 |
2 | | 06'53" (+01'40") | 404 / 809 | 178 / 81 |
3 | | 06'40" (+01'27") | 402 / 1211 | 177 / 84 |
4 | | 06'25" (+01'12") | 414 / 1626 | 178 / 87 |
5 | | 06'29" (+01'16") | 400 / 2026 | 179 / 85 |
6 | | 06'25" (+01'12") | 399 / 2425 | 180 / 86 |
7 | | 06'12" (+00'59") | 410 / 2836 | 181 / 88 |
8 | | 06'22" (+01'09") | 400 / 3236 | 181 / 86 |
9 | | 06'21" (+01'08") | 396 / 3633 | 180 / 87 |
10 | | 06'12" (+00'59") | 408 / 4041 | 181 / 88 |
11 | | 06'18" (+01'05") | 398 / 4439 | 181 / 87 |
12 | | 05'13" | 410 / 4850 | 187 / 101 |
13 | | 04'48" | 200 / 5051 | 194 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.34 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'30" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
4 | 06'16" | 00:26'07" |
5 | 05'36" | 00:31'43" |
5.1 | 05'26" | 00:32'00" |