一塊兩毛五 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

10.2 km | 01:02:37 | 06:08/km

日期: 2014-06-13 18:52 - 地點: 小甜甜圈 - 天氣: 奇謀機翼~~~~~ - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'20" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 06'20" / 08'47" /

大概是這樣的速度吧!
喉嚨卡痰，咳了幾聲倒抽一口氣卻吸了隻蚊子
差點咳到斷氣
阿彌陀佛~阿門

6月累積里程 : 138.52 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 224.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, dayso 和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2014-06-13 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'01"	00:11'21"
3	06'10"	00:17'31"
4	06'09"	00:23'40"
5	06'11"	00:29'51"
6	06'10"	00:36'01"
7	06'10"	00:42'11"
8	06'20"	00:48'31"
9	06'09"	00:54'40"
10	06'20"	01:01'00"
10.2	07'29"	01:02'37"

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