7.8 km | 01:03:16 | 08:09/km日期: 2019-07-01 05:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 00'27" / 05'48" / 05'48" / 08'34" / 06'21" / 10'24" / 10'36" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+04'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+06'58") | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'27" | 00:00'27" |
| 2 | 05'48" | 00:06'15" |
| 3 | 05'48" | 00:12'03" |
| 4 | 08'34" | 00:20'37" |
| 5 | 06'21" | 00:26'58" |
| 6 | 10'24" | 00:37'22" |
| 7 | 10'36" | 00:47'58" |
| 7.8 | 12'13" | 00:57'11" |
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