6.1 km | 00:40:09 | 06:35/km日期: 2019-06-05 20:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'38" / 06'34" / 07'42" / 09'02" / 06'47" / 06'16" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'34" | 00:14'12" |
3 | 07'42" | 00:21'54" |
4 | 09'02" | 00:30'56" |
5 | 06'47" | 00:37'43" |
6 | 06'16" | 00:43'59" |
6.1 | 05'35" | 00:44'31" |