4.3 km | 00:32:32 | 07:33/km日期: 2019-06-07 17:29 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'55" / 07'23" / 07'40" / 07'32" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.86 km 
母子鱷魚3代(寶藍)007 SIZE 40 累積 :
356.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'23" | 00:15'18" |
| 3 | 07'40" | 00:22'58" |
| 4 | 07'32" | 00:30'30" |
| 4.3 | 06'43" | 00:32'32" |
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