5.1 km | 00:50:01 | 09:52/km日期: 2019-06-06 15:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'29" / 11'53" / 10'05" / 10'12" / 10'06" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'25" (+10'37") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 11'53" | 00:21'22" |
3 | 10'05" | 00:31'27" |
4 | 10'12" | 00:41'39" |
5 | 10'06" | 00:51'45" |
5.1 | 19'14" | 00:53'06" |