林益輝(東瘋) 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

9.1 km | 00:52:55 | 05:48/km

日期: 2014-06-14 17:30 - 地點: 馬路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 06'27" / 05'49" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'45" / 06'34" / 06'03" / 06'05" /

工作累腿沒力。^*^

6月累積里程 : 204.05 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'27"	00:11'30"
3	05'49"	00:17'19"
4	05'38"	00:22'57"
5	05'30"	00:28'27"
6	05'24"	00:33'51"
7	05'45"	00:39'36"
8	06'34"	00:46'10"
9	06'03"	00:52'13"
9.1	06'02"	00:52'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41