5.1 km | 00:28:27 | 05:34/km日期: 2019-06-05 05:44 - 地點: 永順甜甜圈 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 04'37" / 04'45" / 06'02" / 06'05" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+08'31") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
258.36 km 鱷魚Y拖\n鱷魚 Y拖 累積 :
854.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'37" | 00:10'15" |
3 | 04'45" | 00:15'00" |
4 | 06'02" | 00:21'02" |
5 | 06'05" | 00:27'07" |
5.1 | 13'07" | 00:28'27" |