6.0 km | 00:45:55 | 07:37/km日期: 2019-06-05 21:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'01" / 07'24" / 07'25" / 07'16" / 07'06" / 08'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'16") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'24" | 00:15'25" |
3 | 07'25" | 00:22'50" |
4 | 07'16" | 00:30'06" |
5 | 07'06" | 00:37'12" |
6 | 08'35" | 00:45'47" |
6.0 | 08'00" | 00:45'56" |