夏誥謙 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

夏誥謙基隆
ID 439337

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4.0 km | 00:30:47 | 07:36/km

日期: 2019-06-13 18:21 - 天氣: rainy - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'25" / 07'38" / 07'06" / 07'47" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'19" (+00'16")

1011 / 1011

2

07'45"

(15'10")

07'41" (+00'38")

1008 / 2020

3

06'59"

(22'09")

07'03"

989 / 3009

4

07'57"

(30'06")

07'51" (+00'48")

1011 / 4020

5

00'29"

(30'35")

10'57" (+03'54")

44 / 4064

6月累積里程 : 25.27 km

ZEPRO 麒麟累積 : 38.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

藍婷, 蔡宗諺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'38"	00:15'03"
3	07'06"	00:22'09"
4	07'47"	00:29'56"
4.1	10'00"	00:30'35"

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