2.0 km | 00:24:15 | 12:05/km日期: 2019-06-05 19:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 13'14" / 10'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'52" (+01'56") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
364.50 km mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 10'57" | 00:24'11" |
2.0 | 12'52" | 00:24'15" |