5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km日期: 2019-06-05 19:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 06'03" / 06'05" / 06'24" / 05'25" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'03" | 00:11'42" |
3 | 06'05" | 00:17'47" |
4 | 06'24" | 00:24'11" |
5 | 05'25" | 00:29'36" |
5.0 | 04'42" | 00:29'40" |