5.0 km | 00:29:25 | 05:50/km日期: 2019-06-05 06:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'45" / 05'47" / 06'11" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2002 | 181 / 98 |
3 | | 05'42" (+00'05") | 1008 / 3010 | 180 / 97 |
4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4011 | 181 / 95 |
5 | | 06'11" (+00'34") | 1005 / 5017 | 185 / 87 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 31 / 5048 | 196 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.34 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1739.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'45" | 00:17'12" |
4 | 05'47" | 00:22'59" |
5 | 06'11" | 00:29'10" |
5.0 | 07'57" | 00:29'25" |