5.5 km | 00:30:05 | 05:30/km日期: 2019-06-04 21:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'16" / 05'42" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'16" | 00:16'30" |
| 4 | 05'42" | 00:22'12" |
| 5 | 05'31" | 00:27'43" |
| 5.5 | 05'03" | 00:30'06" |
留言 
