7.0 km | 00:53:36 | 07:38/km日期: 2019-06-05 05:45 - 地點: 竹南 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'34" / 05'49" / 06'08" / 06'02" / 06'10" / 14'48" / 275'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'48" (+08'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'01" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'49" | 00:13'23" |
| 3 | 06'08" | 00:19'31" |
| 4 | 06'02" | 00:25'33" |
| 5 | 06'10" | 00:31'43" |
| 6 | 14'48" | 00:46'31" |
| 7.0 | 05'22" | 00:52'01" |
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