5.3 km | 00:27:27 | 05:11/km日期: 2019-06-04 20:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 05'19" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'19" | 00:11'20" |
| 3 | 04'57" | 00:16'17" |
| 4 | 04'57" | 00:21'14" |
| 5 | 04'47" | 00:26'01" |
| 5.3 | 04'59" | 00:27'28" |
留言 
