小康輕鬆跑 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km

日期: 2019-06-04 17:49 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'17" / 05'17" / 06'27" / 05'31" / 05'58" / 05'44" / 05'51" / 05'49" / 06'09" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16"

989 / 989

2

05'21"

(10'34")

05'16"

1014 / 2004

3

06'23"

(16'57")

06'25" (+01'09")

993 / 2997

4

05'30"

(22'27")

05'29" (+00'13")

1000 / 3998

5

06'03"

(28'30")

06'01" (+00'45")

1004 / 5002

展開計圈分析

台南

小康輕鬆跑

·

我的新跑道！！

6月累積里程 : 172.17 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

Wilson, leepenpin 和其他 92 人說推

·

觀看另 8 則留言

何春發早安！運動愉快！

2019-06-05 06:20 ·

1 個人推

李耀同早安：傍晚跑步愉快！

2019-06-05 10:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	06'27"	00:17'01"
4	05'31"	00:22'32"
5	05'58"	00:28'30"
6	05'44"	00:34'14"
7	05'51"	00:40'05"
8	05'49"	00:45'54"
9	06'09"	00:52'03"
10	06'25"	00:58'28"
10.0	04'33"	00:58'34"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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