5.6 km | 00:29:49 | 05:19/km日期: 2018-10-28 16:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 05'24" / 05'02" / 05'03" / 05'39" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" (+00'53") | 774 / 5602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'24" | 00:11'35" |
3 | 05'02" | 00:16'37" |
4 | 05'03" | 00:21'40" |
5 | 05'39" | 00:27'19" |
5.6 | 06'20" | 00:31'08" |