扁東 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
ID 4966

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12.0 km | 01:08:23 | 05:41/km

日期: 2014-06-12 19:26 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'05" / 06'06" / 05'46" / 06'02" / 06'04" / 05'39" / 05'28" / 05'13" / 05'12" / 04'19" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

06'01"

1557 / 1557

2

59'00"

(01:08'23")

05'36"

10514 / 12071

１２ｋ收操～
明天繼續加油＂

6月累積里程 : 351.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, Yu hung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	06'06"	00:24'22"
5	05'46"	00:30'08"
6	06'02"	00:36'10"
7	06'04"	00:42'14"
8	05'39"	00:47'53"
9	05'28"	00:53'21"
10	05'13"	00:58'34"
11	05'12"	01:03'46"
12	04'19"	01:08'05"
12.0	24'59"	01:08'23"

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