李金龍 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
ID 285412

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5.0 km | 00:38:10 | 07:41/km

日期: 2019-06-08 19:08 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'29" / 04'05" / 08'59" / 09'00" / 04'27" / 02'15" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

06'17" (+00'03")

1352 / 1352

2

09'21"

(17'51")

06'14"

1496 / 2849

3

10'57"

(28'48")

08'00" (+01'46")

1367 / 4216

4

09'13"

(38'01")

03'25"

2695 / 6912

6月累積里程 : 36.44 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'05"	00:10'34"
3	08'59"	00:19'33"
4	09'00"	00:28'33"
5	04'27"	00:33'00"
6	02'15"	00:35'15"
5.0	-2'-40"	00:38'01"

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