8.0 km | 00:52:32 | 06:33/km日期: 2019-06-03 05:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8858 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'13" / 06'36" / 06'36" / 06'39" / 06'39" / 06'43" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
2 | | 06'18" (+00'01") | 1001 / 2001 | 169 / 93 |
3 | | 06'17" | 1002 / 3004 | 168 / 94 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1001 / 4005 | 168 / 89 |
5 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 5006 | 167 / 90 |
6 | | 06'43" (+00'26") | 1001 / 6008 | 166 / 89 |
7 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 7009 | 169 / 88 |
8 | | 06'46" (+00'29") | 1001 / 8011 | 168 / 87 |
9 | | 06'56" (+00'39") | 7 / 8018 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.55 km NIKE Zoom FLY FLYKINT 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'16" | 00:12'39" |
3 | 06'13" | 00:18'52" |
4 | 06'36" | 00:25'28" |
5 | 06'36" | 00:32'04" |
6 | 06'39" | 00:38'43" |
7 | 06'39" | 00:45'22" |
8 | 06'43" | 00:52'05" |
8.0 | 23'04" | 00:52'32" |