6.1 km | 00:36:19 | 05:56/km日期: 2019-06-02 16:48 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 05'50" / 05'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.34 km asics 日製虎走 累積 :
778.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'59" | 00:18'27" |
4 | 05'53" | 00:24'20" |
5 | 05'50" | 00:30'10" |
6 | 05'29" | 00:35'39" |
6.1 | 05'36" | 00:36'19" |