8.1 km | 00:42:27 | 05:14/km日期: 2019-06-04 22:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'09" / 05'13" / 05'12" / 04'55" / 04'53" / 05'03" / 05'13" / 05'28" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'50" (+02'58") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'09" | 00:01'09" |
2 | 05'13" | 00:06'22" |
3 | 05'12" | 00:11'34" |
4 | 04'55" | 00:16'29" |
5 | 04'53" | 00:21'22" |
6 | 05'03" | 00:26'25" |
7 | 05'13" | 00:31'38" |
8 | 05'28" | 00:37'06" |
8.1 | 07'43" | 00:37'52" |