4.1 km | 00:37:30 | 09:11/km日期: 2019-06-02 19:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 07'08" / 11'22" / 09'32" / 68'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+04'44") | 414 / 2414 |
4 | | 09'08" (+02'01") | 1000 / 3414 |
5 | | 12'06" (+04'59") | 667 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.39 km new balance m1260bb7 累積 :
814.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'08" | 00:15'23" |
3 | 11'22" | 00:26'45" |
4 | 09'32" | 00:36'17" |
4.1 | 68'36" | 00:41'51" |