5.0 km | 00:28:11 | 05:34/km日期: 2019-06-02 16:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'17" / 05'25" / 05'35" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'29") | 1002 / 1002 | 167 / 102 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 2004 | 171 / 103 |
3 | | 05'20" | 1003 / 3008 | 171 / 108 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 4010 | 170 / 108 |
5 | | 05'38" (+00'18") | 1001 / 5011 | 169 / 104 |
6 | | 06'03" (+00'43") | 35 / 5047 | 166 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.19 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
3 | 05'17" | 00:16'42" |
4 | 05'25" | 00:22'07" |
5 | 05'35" | 00:27'42" |
5.0 | 10'06" | 00:28'11" |