7.0 km | 00:47:08 | 06:43/km日期: 2019-06-01 17:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 06'43" / 06'46" / 06'53" / 07'07" / 06'47" / 06'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'43" | 00:13'02" |
| 3 | 06'46" | 00:19'48" |
| 4 | 06'53" | 00:26'41" |
| 5 | 07'07" | 00:33'48" |
| 6 | 06'47" | 00:40'35" |
| 7 | 06'30" | 00:47'05" |
| 7.0 | 06'21" | 00:47'08" |
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