6.6 km | 00:42:42 | 06:26/km日期: 2019-06-01 09:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 06'03" / 06'50" / 06'16" / 06'33" / 06'31" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'24") | 630 / 6630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'03" | 00:11'56" |
3 | 06'50" | 00:18'46" |
4 | 06'16" | 00:25'02" |
5 | 06'33" | 00:31'35" |
6 | 06'31" | 00:38'06" |
6.6 | 07'17" | 00:42'42" |