林鴻鎮 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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14.5 km | 01:56:10 | 08:00/km

日期: 2019-06-02 07:31 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'06" / 06'41" / 06'23" / 06'54" / 06'43" / 06'40" / 13'53" / 09'57" / 07'01" / 06'45" / 07'28" / 08'17" / 10'03" / 09'52" / 03'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+00'39")

989 / 989

2

06'41"

(13'41")

06'39" (+00'14")

1004 / 1993

3

06'29"

(20'10")

06'25"

1010 / 3003

4

06'54"

(27'04")

06'51" (+00'26")

1007 / 4010

5

06'43"

(33'47")

06'41" (+00'16")

1003 / 5014

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

內湖-大直基隆河岸來回15練。

6月累積里程 : 208.11 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	06'23"	00:20'10"
4	06'54"	00:27'04"
5	06'43"	00:33'47"
6	06'40"	00:40'27"
7	13'53"	00:54'20"
8	09'57"	01:04'17"
9	07'01"	01:11'18"
10	06'45"	01:18'03"
11	07'28"	01:25'31"
12	08'17"	01:33'48"
13	10'03"	01:43'51"
14	09'52"	01:53'43"
14.1	13'44"	01:55'14"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"