4.9 km | 00:24:17 | 04:58/km日期: 2019-05-31 20:26 - 地點: 永康平實公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 04'25" / 04'17" / 04'59" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'47") | 1002 / 1002 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2003 | 179 / 125 |
| 3 | | 04'22" | 1001 / 3004 | 177 / 128 |
| 4 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 4004 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'47" (+01'25") | 871 / 4876 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.01 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'25" | 00:09'30" |
| 3 | 04'17" | 00:13'47" |
| 4 | 04'59" | 00:18'46" |
| 4.9 | 06'17" | 00:24'17" |
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