WeWe Chen 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.3 km | 00:07:10 | 05:38/km

日期: 2019-05-31 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'56" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

01'39"

(07'10")

06'05" (+00'34")

273 / 1273

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 320.39 km

Nike ZoomFly 累積 : 20597.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

魏雋浩, Article Teng 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
1.3	06'05"	00:08'36"

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朋友動態

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