5.5 km | 00:40:02 | 07:18/km日期: 2018-04-22 08:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'09" / 07'14" / 07'23" / 07'30" / 07'21" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'05") | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'14" | 00:14'23" |
| 3 | 07'23" | 00:21'46" |
| 4 | 07'30" | 00:29'16" |
| 5 | 07'21" | 00:36'37" |
| 5.5 | 07'18" | 00:40'08" |
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