6.2 km | 00:34:35 | 05:36/km日期: 2019-05-31 07:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 06'02" / 05'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'15") | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'28" | 00:21'51" |
5 | 06'02" | 00:27'53" |
6 | 05'46" | 00:33'39" |
6.2 | 05'39" | 00:34'36" |