10.2 km | 01:09:07 | 06:48/km日期: 2019-05-30 19:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'07" / 07'07" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'12" / 05'54" / 05'50" / 05'34" / 07'56" / 49'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'54") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.51 km 
adidas Boston 6(黑） 累積 :
1669.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 07'07" | 00:19'14" |
| 3 | 06'12" | 00:25'26" |
| 4 | 06'11" | 00:31'37" |
| 5 | 06'10" | 00:37'47" |
| 6 | 06'12" | 00:43'59" |
| 7 | 05'54" | 00:49'53" |
| 8 | 05'50" | 00:55'43" |
| 9 | 05'34" | 01:01'17" |
| 10 | 07'56" | 01:09'13" |
| 10.2 | 48'00" | 01:16'35" |
展開計圈分析
留言 
