8.7 km | 00:52:25 | 06:03/km日期: 2019-05-31 16:38 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'54" / 05'58" / 06'18" / 06'36" / 05'46" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'29" (+03'47") | 658 / 8658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.25 km 361 sensation 2紅us8/26cm 累積 :
1071.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'58" | 00:13'52" |
3 | 06'18" | 00:20'10" |
4 | 06'36" | 00:26'46" |
5 | 05'46" | 00:32'32" |
6 | 04'50" | 00:37'22" |
7 | 04'46" | 00:42'08" |
8 | 04'42" | 00:46'50" |
8.7 | 08'30" | 00:52'26" |